你好,感觉上颚麻木僵硬,下颚紧张,咬合不舒服,呼吸时感觉牙齿在格挡,脸型变大牙齿放松不了,考虑多与下颌关节紊乱,咬合不良或精神因素引起的。
建议去牙科诊看一下,看有无咬合方面的疾患,放松心情,多做面部按摩。