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患者提问
晚餐吃了甜食会胖吗
晚饭四点半左右吃了一百克的牛角面包…两百克的酸奶50克的小麻花(零食)一根香蕉and十几二十克左右的干子啥的…正在减肥特别馋就吃了。之后适当运动的话还会发胖嘛
提问时间:2020-04-20 14:22
答
医生回答
赵宇
副主任医师
三甲
齐齐哈尔中医院
中医科
您好,减肥是一项长期而艰巨的任务,需要有毅力,同时减肥要科学,能够坚持。目前最好的减肥方法是生活方式干预治疗。管住嘴迈开腿坚持长久。
少吃甜食及油炸食品,不喝含糖饮料,不吃零食。只要坚持就一定会成功。
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