您好,您这种情况恢复是需要过程的,最好还是不要着急的。可以配合中药调理一个阶段。建议您最好还是多多喝白开水,尤其每天早上空腹喝点温开水,再配合喝点川贝炖梨加冰糖水的,平常少吃辛辣食物,戒烟戒酒的,可以配合吃一个阶段羚羊清肺丸和感冒清热颗粒的,尽量保持心情舒畅。