健康指导:您好,根据您的描述,您可能是属于乳糖不耐受人群。牛奶中含有不少的乳糖,缺少乳糖分解酶的人群在摄入乳糖后,乳糖不能完全分解,会产生气体导致腹胀,也会刺激大肠蠕动加快,引起腹泻。
因此建议您不要空腹饮用牛奶,严重的,可以用酸奶替代牛奶。