薏米的确有很好的美容效果,经常吃薏米的话,确实可以使人的皮肤产生很好的光泽,对祛斑也有很好的疗效。但却如老人家所说,薏米并不是所有人都适合吃的。
对于那些脾胃虚弱,体质虚寒的人,孕妇,以及正处在例假期间的人,是不能吃薏米的,另外,即使能吃薏米也不能吃太多,因为薏米的粘性比较高,如果吃得太多的话,会对胃造成严重的影响,导致消化不良,所以要适可而止。