黑芝麻糊使头发变黑,黑芝麻作用主要是补肝肾,益精血,润肠燥,乌发的作用主要是通过补益补肝肾之气血。指导意见建议黑芝麻吃真正的超市卖的那种粉子,袋装的混有其他成分,不纯,配合核桃粉吃是可以的,效果会更好。
次数不限,没有特殊讲究,一周吃几次,有条件的可以天天吃。