海带具有消肿利尿的功效,可以帮助产妇清除身体多余的水分,它也具有丰富的营养物质,帮助产妇通乳、清洁肠道,防止便秘的发生。
所以产妇在做月子期间是可以吃海带的。另外,海带还有丰富的铁元素,产妇食用可以预防贫血的发生,分泌的乳汁中也会含有铁元素,有利于宝宝生长发育。
孕妇可以吃番石榴,但不要一次性食用过多。番石榴营养比较丰富,里面含有优质蛋白质、各种维生素、钙、铁、磷等营养元素,适当的吃番石榴可以补充微量元素,尤其是它的维生素C含量特别高,能够增强人体的免疫能力,预防流行性感冒、呼吸道感染等疾病。番石榴味美可口,能增进食欲,有助于消化。孕妇在选择番石榴的时候,一定要选择新鲜的果实。