问题分析:后背肌肉长期紧张,导致的僵硬血液循环不好,您以前长期久坐吗,意见建议:吃药物效果不太好,建议做中医按摩推拿理疗,可以使紧张的肌肉放松,血液循环会加快,多活动活动,晚上睡觉床不要太软,也可以热敷背部和腰部,不要受凉