低血糖症可不可以吃芹菜

低血糖症可以吃芹菜。低血糖症饮食应该力求均衡，最少包含50—60%的碳水化合物(和糖尿病患者同样的饮食原则，包括蔬菜、糙米、酪梨、魔芋、种子、核果、谷类、瘦肉、鱼、酸乳、生乳酪。

高纤饮食有助于稳定血糖浓度。当血糖下降时，可将纤维与蛋白质食品合用(例如，麦麸饼子加生乳酪或杏仁果酱。吃新鲜苹果取代苹果酱，苹果中的纤维能抑制血糖的波动，也町加一杯果汁，以迅速提升血糖浓度。

严格限制单糖类摄取量，要尽量少吃精制及加工产品(例如，速食米及马铃薯、白面粉、汽水、酒、盐；避免糖分高的水果及果汁(例如，葡萄汁混合50%的水饮用；

面粉做的细条状食品、白米、甘薯、通心粉和粟米片都应该少吃；戒烟禁酒。酒精、咖啡因、抽烟都将严重影响血糖的稳定，最好能戒除或少用。

芹菜养血补虚芹菜含铁量较高，能补充妇女经血的损失，食之能避免皮肤苍白、干燥