根据你所描述的情况,你现在这个人不要太过于紧张、消极!多听听音乐、看看笑话,保持良好的心态面对一切,凡事宽心一些,相信你会好起来的!如果情况实在很严重的话,建议你来医院进行诊治。
单这些方面是判断不了的,你应该保持一个良心好心态,乐观一点。