问题分析:肠道紊乱不宜多吃栗子意见建议:栗子含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素、微量元素等,栗子中的脂肪多由不饱和脂肪酸组成,栗子的碳水化合物含量较高,能供给人体较多的热能,并能帮助脂肪代谢,具有益气健脾,厚补胃肠的作用;
栗子不易消化,易滞气,故不宜多吃。