根据你提供的情况,一般的中医药考虑是脾肾阳虚引起的症状,可以采取中西医结合的方法调理。指导意见首先需要注意饮食的调理,清淡容易消化的食物,可以多吃黑芝麻核桃仁瓜子仁之类的食物,口服壮腰健肾丸大蜜丸六味地黄丸大蜜丸之类的调理祝你健康。