健康指导:如果有胃下垂的情况下,提醒一下:用餐的时候不要喝粥、汤、茶水,尽量少食多餐,尽量减轻胃部的负担。建议可以长喝新鲜的酸奶、吃面包、馒头、发糕等发酵面食,还有各种发酵豆类食物。
同时,可以做一些轻运动,比如散步、慢跑、太极拳,交谊舞之类的。日常放松心情,可以有效改善消化吸收。