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医生回答
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你好一般来说这是属于正常的叫做经前期综合症育龄妇女在应届月经前7～14天（即在月经周期的黄体期）反复出现一系列精神、行为及体质等方面的症状月经来潮后症状迅即消失由于本病的精神、情绪障碍更为突出以往曾命名为经前紧张症、经前期紧张综合征。
月经期间许多女性会出现身体不适的情况因此在经期到来前三天可以根据自己的情况来决定运动形式以较为轻柔、舒缓、放松拉伸的运动为主如冥想型瑜伽、稳迈舒运动按摩、初级的形体操或只是在家做一些简单的伸展动作经期第五天身体开始恢复此时可以开始进行慢走、慢跑等有氧运动不过还是要避免一些球类及负重较大的运动通过这些轻运动帮助身体血液顺利流通缓解压力运动期间一定要避免对腹腔施压、避免将腿位抬得过高但如果感到疲劳或发现出血量突增或暴减的情况需立即停止运动
