问题分析:你好,可以喝羊奶,羊奶的营养成分全,还容易被人体消化吸收的奶品,可以满足孕期妈妈对各种的营养需要。意见建议:还要饮食多样化,不要偏食。
按时做好孕期检查,从20周开始要每周做一次孕检。到36周开始每周做一次,学会自己数胎动,多观察胎心胎动变化。