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患者提问
睡眠浅多梦怎么治疗啊
我妈不知道为什么,总是睡眠很浅,而且总是做梦,不知道睡眠浅多梦应该怎么治疗啊?
提问时间:2020-05-18 20:21
答
医生回答
赵宇
副主任医师
三甲
齐齐哈尔中医院
中医科
紧张压力或是精神因素,造成的睡眠质量差,应该采取自然疗法,不要随便服用药物,药物可以扰乱睡眠的自然过程,你可以使用放松训练或催眠CD,加强活动与锻炼,放松身心,对失眠有改善,提高睡眠质量。
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