胃肠功能紊乱等因素可使用药物进行治疗,要按时吃饭饮食有规律,避免暴饮暴食,坚持饭后散步,经常坐坐腹部按摩也是好的。
平时的饮食要注意,要以清淡为主,晚上不要吃得太多,特别是睡觉之前不要吃什么东西。注意多喝一些水,每天的喝水量应该控制好,多吃一些新鲜的蔬菜和水果,多吃一些含有丰富纤维素的食物。