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患者提问
早上快走吃饭影响减肥吗,请为我解答
早上快走一小时后在吃饭,这样影响减肥吗?6点快走一小时到7点,然后半小时后吃饭,这样可以吗
提问时间:2020-06-08 05:14
答
医生回答
赵宇
副主任医师
三甲
齐齐哈尔中医院
中医科
你好,这种情况减肥每天有氧运动,关键是在于坚持和劳逸结合。指导意见饮食少吃甜食,进食速度要慢,细嚼慢咽,多喝水,多吃些水果蔬菜,少吃荤。
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