病情分析: 您好,根据您的描述考虑可能是颈椎病。因颈椎间盘变性、颈椎骨质增生所引起的。意见建议:建议患者纠正不良姿势和习惯,避免高枕睡眠,不要偏头耸肩、谈话、看书时要正面注视。
要保持脊柱的正直。注意颈肩部保暖,避免头颈负重物,避免过度疲劳,坐车时不要打瞌睡。