病情分析:你好,长期频繁手淫会导致精神萎靡,影响到正常的工作和生活,建议你最好控制一下!意见建议:日常要注意个人卫生,保持阴部干燥清洁,特别是在手淫期间感染妇科炎症的几率很大,饮食上不要吃辛辣刺激的食物