这个舆情还是考虑是皮下的出血啊,也可能有碰到伤到有关系,最近是不是比较累?比较疲劳?,建议你注意休息,要睡硬板床,避免劳累,外伤受凉。
可以局部热敷,疼痛的部位进行烫洗。口服消炎镇痛药物扶他林。端正身体姿势,避免长时间一个姿势,避免弯腰,定时改变姿势,睡硬板床,适度的腰背肌功能锻炼,避免长时间低头,保持顶尖,不支持证券