您好,根据你的描述患有多动症,是精神压力大,思虑过度和外界的因素引起的症状。建议是合理的作息时间,不要劳累,饮食清淡,不吃辛辣刺激的食物,及时就诊,选择合理的用药,仅供参考。
以上是对“治疗多动症的有效途径有哪些”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!