建议:在更年期女性的饮食上,我们应该加强营养,保证食物的充足,多吃新鲜的蔬菜水果,选择适当的运动,愉悦身心,调理和促进睡眠,防治情绪失控、心理压力和精神紧张导致的脱发,要保持降的情绪,培养良好的个性,以免脱发出现。