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医生回答
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病情分析： 您好，根据您的描述考虑不能办到的，只能通过节食和减肥来瘦身。意见建议：建议平时少食多餐。能走路就不要坐车，能跑就不要走。
多喝水，保持均衡的营养，多吃水果蔬菜，给身体提供所需的均衡的营养，控制热量。个人认为，运动是最好的减肥办法，每天保证15-20分钟的快跑和有氧运动，还是会有不错的效果的。
另外要注意吃东西，每天吃的热量不要高，平时多吃纤维素多的东西比如笋、芹菜、苦瓜等。祝您早日减肥成功!
