心情急躁劳累,熬夜,睡眠不好都可以长痘痘,再就是内分泌失调也有关系。不要过多的劳累,保持良好的作息时间,不要熬夜,熬夜很容易起痘痘,还要吃清淡的饮食,控制油脂的摄入,多吃蔬菜和水果,经常洁面,保持面部的干净。