根据你的描述,是肾虚的表现,就会出现,多梦,腰酸背痛四肢无力,记忆力减退,手脚冰凉等症状,建议在医生的指导下服用六味地黄丸,金锁固精丸,按说明服用,平时多参加体育锻炼,吃一些壮阳的食物,如猪腰,鸽蛋,花生,牛羊肉,精瘦肉,等食物比较好,以上是对“总是觉得提不起精神和肾虚有关系么”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!