你腰痛的情况多半是因为运动量过大,导致腰部承受不了这种压力才会出现的,运动减肥一定要适量的运动不需要过量,如果过量的话是会对于身体造成一定的伤害的,打圈转多的话是容易导致肠道打结的,这只是过量的情况下,久而久之才会形成这种的,如果是适量的话并没有大的问题。