脸上皮肤很油，有痘痘出现，睡眠质量差，失眠多梦易醒

你好，根据你所描述的情况来说，尘螨是最重要吸入物过敏原之一，普遍存在于室内中，基中的户尘螨和粉尘螨是最主要的两种螨，同属于尘螨属，它们是一种普通存在的生物，肉眼一般看不见。过敏会引起三大疾病，比如过敏性哮喘、过敏性鼻炎、过敏性皮炎等。关于你的问题，我建议你要1.降低室内相对湿度：将相对湿度控制在50%以下是控制螨及其过敏原水平最常用的方法，因为周围相对湿度是影响螨流行的最关键因素。床上用品的清洗、烘干和干洗：床单、枕套、毛毯、床垫套每周用等于或高于55℃的热水洗一次可杀死螨和去掉绝大多数螨过敏原等。