睡眠障碍如何造成的

睡眠障碍一般是由于精神压力过大，由各种心理和社会引起的非器质性睡眠，中医一般是进行调理的，需要坚持服用，那么中医调理的方法有以下几种，从五脏来治疗，首先是肝，而且中医治标兼本，副作用小，效果比较理想的。中医治疗是最保守的。

睡眠障碍临床上是非常多见的，一般说来其病症的发生往往跟身心压力过大，接触内外不良刺激过多有关。如果一个人总在浅睡眠状态徘徊，进入不了深睡眠，就是睡眠呼吸暂停综合征引起的睡眠障碍。还有生活中碰到不幸事件，对睡眠也产生一定影响。这之后一定要学会自我调节，严重的话则需要住院治疗，便于管理及治疗，以防止发生意外。

睡眠障碍的症状有以下几点，睡眠量过多，通常是一种短时间内发作的，不可抗拒的睡眠发作、睡眠量不足的失眠，整夜睡眠少于五小时，并且伴有入睡困难、浅睡、早醒、易醒，在睡梦中突发什么梦游症之类的异常行为，以上都是睡眠障碍的表现。

神经官能症症状主要表现睡眠障碍失眠多梦入睡困难，记忆力下降，精神状态不佳，易疲劳乏力也易烦躁不安，也会影响人的情绪状态。应该到专业的心理医院进行检查治疗，或者三甲医院的心理咨询科。

神经官能症一般与精神因素有关，在做相关检查排除器质性病变的情况下，可以考虑神经官能症的可能。神经官能症分类主要有：神经衰弱、焦虑症、恐怖症、强迫症、躯体形式障碍、其他或待分类的神经症，建议上医院检查确诊针对治疗。

社交恐惧症又名社交焦虑症，是神经症的其中一种，属于恐惧症的一种亚型，以对外界有强烈的排斥感为主要表现。因病人对社交生活和群体不适应，而产生焦虑和社交障碍。这些人在人多的地方会觉得不舒服，担心别人注意他们、担心被批评、担心自己格格不入。日常生活中应该多多选择鸡蛋、土豆、亚麻籽等食物。

人格分裂属于精神疾病的表现，精神疾病不易治疗且容易复发的主要原因是没有去除心理因素，药物只是控制了疾病的某些症状，当遇到社会心理因素的刺激时又可能复发，因此采用中药配合心理治疗可以达到很好的治疗效果。

情绪的改变，产妇最突出的症状是持久的情绪低落，表现为表情阴郁，无精打采、困倦、易流泪和哭泣。对生活缺乏信心，易疲倦；入睡困难、早醒；食欲下降；性欲的减退乃至完全丧失。

轻微精神分裂要注意忌居室不安静，喧闹、嘈杂的居住环境只会使病人病情加重，忌看惊险、凶杀、悲剧性的小说、画报、连环画、电视、电影等，以免增加病人的刺激，加重病人的病情，忌喝酒吸烟，烟酒均具有刺激性，对精神分裂症病人应列为禁忌。

恐惧症应该挂心理精神科，注意休息，不要劳累，调畅心情，不要生气。家属做好思想工作和其谈心，可咨询心理科医师，到医院可做心理测试。还可以多多与别人交流，有时间要多出去散散心。