你好,很高兴回答你的问题,根据你描述的情况,是跑步后导致的膝关节下方疼痛。这种情况应该还是劳损导致的肌腱膜炎。要注意近期不要参加剧烈活动。
可以进行局部热敷,也可以外敷膏药治疗。如果疼痛明显,可以口服布洛芬之类的药物治疗。