问题分析:你好。你的这个情况是腰部疲劳的症状。人体的腰椎承受着身体大部分的重量,坐着久了或者一个姿势久了,腰椎,腰肌都要发生疲劳,适当的休息可以缓解。
意见建议:这个时候你要注意调整工作或者劳动的姿势,以免进一步发展,形成腰椎间盘突出。