你好,如你所述,考虑不要担心,可以偶尔服用的,平时也不要多吃味精的,注意多喝水,多吃水果和蔬菜,希望能帮到你。另外,一般来说,味精的主要成分是谷氨酸钠,血液中的锌与之结合后从尿中排出。
味精食入过多会消耗大量的锌,导致体内缺锌。锌是胎儿生长发育的重要微量元素,孕妇应少吃味精为宜。