多吃含维生素A,C,E的食品,多吃绿色蔬菜和水果.常吃含有能抑制致癌作用的食物,如苤蓝,包心菜,胡萝卜,油菜,蒜,植物油,鱼等.不吃盐腌,烟熏,火烤和油炸的食物,特别是烤糊焦化了食物。
坚持低脂肪饮食,常吃些瘦肉,鸡蛋及酸奶