您好,您有慢性胃炎且肠胃也不是很好,来月经的时候痛经程度厉害,这种情况宜到医院去做下检查来寻找病因并加以治疗好些,至于您洗澡时的习惯不会对身体有坏处,但也没明显的好处,可起一时的缓解作用,上述情况看来考虑您有宫寒的可能及体质虚寒的可能性,有条件的话可看中医来调补,经期一定要注意腹部保暖。