问题分析:您好,根据你的描述,你这个情况考虑是抽筋的情况,一般是由于受凉原因或者缺钙原因引起的。意见建议:针对你的情况,建议您进行补钙治疗,补钙的同时配合鱼肝油和多晒太阳帮助钙质的吸收,做好防寒保暖工作。