根据您的情况考虑,您属于习惯性便秘,只要平时注意一下生活方式和习惯,是不需要吃药治疗的。只要很严重的情况下才考虑适当应用药物,如复方芦荟胶囊或应用番泻叶代茶饮均可以的。
但是需要避免长期应用的。建议您首先要注意适当多吃新鲜蔬菜和水果,平时一定要多喝水,喝点蜜水更好。再就是最主要的是一定要养成每日定时排便的好习惯,一般是可以解决问题的。