那些食物含氨糖成份比较多。

指导意见：氨糖的全称是D-氨基葡萄糖，是单糖成份，氨糖是亲水性极强的蛋白多糖的重要组成部分，它能合成人体中的胶原蛋白，极易被人体吸收。

它是运用尖端技术从海洋生物体中提取的纯天然物质，对人体无毒副作用。氨基葡萄糖是软骨基质和滑液的主要成分。外源性的氨基葡萄糖，可刺激软骨细胞合成蛋白多糖，补充软骨基质的丢失成分，抑制基质金属蛋白酶的表达，从而促进软骨的修复。

氨基葡萄糖不仅具有症状改善作用，而且还具有病情控制作用。临床上主要用于骨关节炎的治疗以及风湿、类风湿性关节炎的治疗。