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医生回答
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问题分析：手和胳膊很麻，而且手不是很灵活，比较僵硬 每晚睡觉都会被麻醒 初步考虑为1、上肢神经卡压：一是拇、食、中指的麻木疼痛，常有夜间麻醒史，醒后活动可好转。
严重者影响手的精细动作，即所谓的“腕管综合症；二是环、小指的麻木疼痛，也可有夜间麻醒史，严重者伴环、小指的屈指力下降，影响精细运用。
即所谓的“肘管综合症。2、颈椎病：颈椎病除了有手指麻木、感觉异常以外，还伴随颈肩部骨肉酸痛，上肢有放射痛或活动障碍等。
您确诊颈椎病并不困难，只要照一张X光片就可以了。另外还有一种检查颈椎病的简单方法，一个人托患侧头部，一手握患侧上肢，将其外展90°，两手同时向反方向推拉，有放射痛或麻木者可初步确诊为颈椎病。
意见建议：1、减少手指的频繁的运动、少接触过凉的水，防止手指受寒、经常的用热水泡手，促进末梢神经循环。2、多做颈椎部的按摩、和运动（对你手指麻木，有很好的效果）。
需要注意的是：在做颈椎部的运动时，速度千万不能过快、过猛，一定要缓慢的进行使颈部做前曲、后仰、向左、右的转动，（例如：向左或右转的时候，眼睛向左后方看，停顿一会，转回，再向右转动）。
3、还可以做：双手十指互相交叉，放到脑后，双手向前方使劲，头部颈部向后用力，可以使肩膀减少僵硬、麻痛、酸痛的症状做耸肩的运动，对肩膀疼痛都有治疗和缓解的作用。
祝早日康复。
