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患者提问
我由于体育锻炼腿粗有,经常跑步能瘦吗
跑步有效吗?会不会跑成肌肉,更难减,想咨询一下
提问时间:2020-03-04 18:27
答
医生回答
赵宇
副主任医师
三甲
齐齐哈尔中医院
中医科
问题分析:跑步能收,起到全身关节、肌肉都运动的作用,但每天要坚持,跑步出汗才起减肥作用。意见建议:建议减肥要有毅力,除每天加强锻炼外,晚饭适当控制,避免吃大油,可适当吃西红柿、黄瓜等代替。
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