不容易入睡的宝宝,一般精神充足,必须在白天和睡之前让他多活动,玩得十分疲劳,如果吃母奶能睡着,可以吃些母奶,或吃一些牛奶,宝宝能一面吸着奶,一面睡着,如果洗澡能使孩子很快入睡,应该在睡觉前给他洗澡,另外可在宝宝睡觉时给放些轻柔的音乐,帮助宝宝入眠。