速看 坐火车晕车该做那些提前准备
坐火车也有晕车的,非常常见.着叫晕动症.晕动症是指乘车,船,飞机时,由于交通工具的加减速或颠簸震动,刺激人的前庭迷路而出现头晕,头痛,恶心,呕吐,甚至虚脱,休克等症状,伴有面色苍白,出冷汗,心动过速或过缓,血压下降,或眼球震颤,平衡失调等.本病主要发生于乘车,船,飞机中或其后,可因情绪抑郁,精神紧张,吃得过饱,过度疲劳及嗅吸异常气味等而诱发.本病轻微者微觉头晕,重者恶心呕吐,出冷汗甚至晕倒.其治疗的原则就是加强预防,及时对症处理.对于以往有过晕动病史者,可在乘车,船,飞机前30-60分钟服用抗眩晕,镇静,止吐药物,最为常用的是茶苯海明（乘晕宁,晕海宁）.在乘坐车,船,飞机时发生晕动症,应尽可能让患者平卧,亦可将头靠在椅背上闭目休息.同时要保持通风,凉爽,空气新鲜,若出现呕吐,要及时清除呕吐物.另外,可以按压内关,足三里,神门,百会,合谷,中脘等穴位。本病要预防为主,在乘车,船,飞机时不要吃得过饱,乘坐这些交通工具时,尽量选择在窗口,将目光集中于远处不动的物体上,可戴口罩,或用手绢捂住口鼻,尽量不吸入异味.长途旅行前要充分休息,并多做头部运动可提高对震动的适应能力,减少发病。
