你目前测得的血压值是正常的。高血压的诊断是不同时间段,安静时,三次测得的血压均值超过140/90。像你这种情况需要注意低盐低脂饮食,多是蔬菜水果,避免疲劳,注意劳逸结合,适当多饮水,注意体育锻炼,注意减肥。