舌苔白腻有齿痕.多半是脾虚.寒湿.要少吃寒凉油腻食物.试试补脾益肠丸.舌头紫色一般属于阳虚寒盛.颗粒状应该是属于一些上火.建议可以用一些板蓝根颗粒.西瓜霜含服.最好还是去医院做个详细的检查.能更好对症治疗。