如果你的月经周期真是那样准,那么你下次月经的日期回推14天就是你的排卵日,来月经的那一天算到下一个周期。但实际中用这种方法来测定排卵日往往效果不理想,还是借助排卵试纸比较准确,测到强阳时AA,隔天一次,对年轻人来说,连续23天AA,精子质量无须担心,它的产生速度和质量不是你能想象的,你尽可放心。