你好,你的这个情况,以中医的观点来看,多是脾虚不能正常运化所导致的症状。这个情况,可以服用一些补脾健运的中成药来调理,比如参苓白术丸,坚持服用一段时间,就应该有非常不错的效果。
同时,可以结合自己按摩一些穴位来调理。选取足三里、内关、中脘三个穴位,到网上搜索一些具体的穴位定位,每天按摩20分钟,以局部酸胀感为度,坚持一段时间,效果也当显著。
祝你降快乐!