答
医生回答
-
1、产后应该多吃鸡蛋、鱼、肉类、芝麻、红糖、红枣、蔬菜、水果等食品，尤其要多吃炖汤类。因为炖汤类营养丰富，易消化吸收，可以促进产妇食欲以及乳汁的分泌，还可以帮助产妇恢复身体。比如鸡汤、排骨汤、猪蹄炖黄豆汤等。
2、产妇可以用温水洗澡，并且对身体有益。因为产妇身体虚弱，以前条件差，没有空调以及热水器等设备，洗澡容易导致产妇感冒。顺产产妇一般三天左右就可以洗澡，但是只能淋浴，不能盆浴，以免感染。研究表明，产后及时清洁身体具有活血、行气的功效，可帮助产妇解除分娩疲劳，保持舒畅的心情;还可促进会阴伤口的血液循环，加快愈合;使皮肤清洁干净，避免皮肤和会阴伤口发生感染;加深产妇睡眠、增加食欲，使之气色好转。
3、产后前10天，不宜看电视。因为不管是自然生产还是剖腹产，产妇的视网膜会水肿，一定要等视网膜水肿吸收后再看电视。但要注意别看太久，以免眼睛疲劳。产后还是要以多休息为主。希望回答对您有所帮助！
