问题分析:你好,根据你所描述的情况来考虑,一般早晨如果太早起来锻炼,对身体是有害的,因为早晨身体缺水,心跳会受到影响,同时会刺激血压的升高,所以最好不要太早起来跑步。
意见建议:建议你每天傍晚跑一跑,这样有利于身体的健康,同时促进消化,减轻肥胖的隐患,对于身体锻炼,一定要长期坚持,不可以断断续续,否则对身体也是不利的,希望我的回答对你有所帮助。