根据你所陈述的病史症状体征有无痛性便血,肛门包块等情况看初步怀疑以下疾病可能:内痔脱垂,混合痔等可能。建议你到医院找肛肠外科医生就诊,根据病史症状体征必要时作进一步检查确诊,如肛门镜,直肠指肠等等,明确诊断后在针对性治疗处理,如手术,消炎止血,肛门坐浴,润肠通便等等,注意卫生,多喝水,勤洗澡,养成良好生活饮食习惯,不吃辛辣燥热食物,不喝酒,不久蹲,不强努等等。