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患者提问
30岁补钙吃什么好呢
听说人到了30岁就要开始补钙了,不然容易钙流失,到老年就会有骨质疏松的情况,是这样吗?30岁补钙吃什么好呢?谁能给我介绍一下?
提问时间:2020-03-23 21:18
答
医生回答
赵宇
副主任医师
三甲
齐齐哈尔中医院
中医科
你好!很高兴为你解答的,现在补钙可以吃安利的补钙产品的,要是缺钙严重也可以打钙针的,效果更好的,注意自己的饮食多吃些含钙的食物的,可以睡前的时候喝一杯牛奶的有助于睡眠的,还可以补钙哦。
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