可以一起吃,还有专门的一道菜,叫做牛肉炖海带,(1)海带属菌藻类食品,除含有丰富的钙以外,还含有褐藻胶酸,甘露醇、碘。
吃一些海带对预防甲状腺肿和维持甲状腺功能大有益处。(2)牛肉能为大脑提供丰富的动物蛋白、磷、钙等,具有健脑益智的作用